日读百篇paper不费劲?有这款护眼软件就够了!学者利器

  • Colin
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科研人员很多时候需要面对电脑工作,长时间接受电脑强光的刺激,对眼睛伤害极大,容易造成视疲劳、影响视力。


此外,长时间明亮的屏幕刺激甚至会影响人的内分泌,影响睡眠质量。


今天给大家推荐一款强大的护眼软件f.lux,它可以根据当地时间、作息时间,自动调节电脑屏幕的色温,使显示器适应使用者一天内的生物钟规律。


白天明亮,夜晚柔和偏暖,让电脑屏幕始终保持在适合阅读的状态。



f.lux 是一个免费电脑软件,兼容绝大多数主流操作系统,作者是 Michael 和 Lorna Herf。它根据用户定义的经纬度、邮编或城市名称所在的位置以及一天当中的时间来调整电脑显示器的色温。


软件被设计用来减少夜晚由使用电脑所产生的睡眠紊乱和失眠现象,并在白天使人保持兴奋的状态。


利器指数: ★★★


平台:Windows、Linux、Mac


推荐人:杨小二



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f.lux

f.lux使用非常简单,以推荐模式为例:首先设置所在位置,软件会自动获取当地当天的日出日落信息。


(输入坐标)


如果不知道自己所在位置的经纬度,可以到f.lux官网查询。


f.lux官网查询链接:

https://justgetflux.com/map.html


(查询界面)


然后设置早上醒来的时刻,如果您在不同的时间醒来,选择一个最早的时间即可。


右上角可以选择护眼预设模式,包括软件推荐设置、减少视疲劳、经典模式、熬夜、远离赤道、洞穴、色彩保真等模式。选择好模式后,也可以通过白色大滚轮微调用户舒服的色温。


(调节模式)


完成以上步骤后,f.lux就开始工作啦。可以看到界面中有光滑过渡的曲线,表明f.lux设置的当日屏幕色温变化,双击圆形小滚轮可以预览。


(查看预览)


请看示范▼



更详细的设置可以选择左上角的下拉菜单调节,根据不同的时间段的光照强度,如白天、傍晚、晚上,用户可随意调节至舒适的色温,还可以匹配使用的照明灯,选择特定场景如电影、暗室等。



如果需要恢复屏幕原色,点击Disable选项卡即可,软件会按照用户要求禁用相应时间,或设置当前应用为白名单。




网站链接

f.lux是一款免费应用,可以直接在官网下载,下载后点击运行安装,几秒钟即可完成。


链接:https://justgetflux.com/


或在公众号后台回复:护眼

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