科研人员很多时候需要面对电脑工作，长时间接受电脑强光的刺激，对眼睛伤害极大，容易造成视疲劳、影响视力。
此外，长时间明亮的屏幕刺激甚至会影响人的内分泌，影响睡眠质量。
今天给大家推荐一款强大的护眼软件f.lux，它可以根据当地时间、作息时间，自动调节电脑屏幕的色温，使显示器适应使用者一天内的生物钟规律。
白天明亮，夜晚柔和偏暖，让电脑屏幕始终保持在适合阅读的状态。
f.lux 是一个免费电脑软件，兼容绝大多数主流操作系统，作者是 Michael 和 Lorna Herf。它根据用户定义的经纬度、邮编或城市名称所在的位置以及一天当中的时间来调整电脑显示器的色温。
软件被设计用来减少夜晚由使用电脑所产生的睡眠紊乱和失眠现象，并在白天使人保持兴奋的状态。
利器指数： ★★★
平台：Windows、Linux、Mac
推荐人：杨小二
欢迎访问「学者利器」公众号
f.lux
f.lux使用非常简单，以推荐模式为例：首先设置所在位置，软件会自动获取当地当天的日出日落信息。
（输入坐标）
如果不知道自己所在位置的经纬度，可以到f.lux官网查询。
f.lux官网查询链接：
https://justgetflux.com/map.html
(查询界面)
然后设置早上醒来的时刻，如果您在不同的时间醒来，选择一个最早的时间即可。
右上角可以选择护眼预设模式，包括软件推荐设置、减少视疲劳、经典模式、熬夜、远离赤道、洞穴、色彩保真等模式。选择好模式后，也可以通过白色大滚轮微调用户舒服的色温。
（调节模式）
完成以上步骤后，f.lux就开始工作啦。可以看到界面中有光滑过渡的曲线，表明f.lux设置的当日屏幕色温变化，双击圆形小滚轮可以预览。
（查看预览）
请看示范▼
更详细的设置可以选择左上角的下拉菜单调节，根据不同的时间段的光照强度，如白天、傍晚、晚上，用户可随意调节至舒适的色温，还可以匹配使用的照明灯，选择特定场景如电影、暗室等。
如果需要恢复屏幕原色，点击Disable选项卡即可，软件会按照用户要求禁用相应时间，或设置当前应用为白名单。
网站链接
f.lux是一款免费应用，可以直接在官网下载，下载后点击运行安装，几秒钟即可完成。
链接：https://justgetflux.com/
或在公众号后台回复：护眼
即可一次性获取Windows/Linux/Mac各端软件安装包
长按图片扫描以上二维码进入后台回复▲
欢迎访问「学者利器」公众号
————end————
学者利器长期招聘正职编辑/坐班实习生/线上作者，有偿征稿！如您也喜欢钻研效率学术工具，愿意推荐学术利器，请联系利器君，微信号：keyanxz。
向学者和科研教学人员推荐
有价值的效率工具
关注公众号
进化为 数字化效率学者
从科研琐务中解放出来
享受学术 享受生活
学者利器群
←点左图进群。后台回复「加群」,限热爱效率/工具的科研人
或点击以上二维码即可“加群”▲
往期精彩
点击图片即可跳转文章
▼
5秒辨别优质论文！文献阅读必备免费工具，搞定文献so easy！学者利器
Windows、Mac、Linux，文献分析神器
高效无延迟！知网、万方论文免费下载！学者利器
Web端，无障碍下载论文
知网硕博士论文PDF版本一键下载，告别CAJ阅读器！学者利器
Web端，CAJ转PDF+PDF书签
电脑又卡又慢？云端写论文、项目、流程图！无限制上谷歌学术 学者利器
全平台，直连谷歌学术官网
SCI论文精准投稿！1秒筛选匹配期刊，免注册！学者利器
Web端，目标期刊选择工具
学者利器群
←点左图进群。后台回复「加群」,限热爱效率/工具的科研人
或点击以上二维码即可“加群”▲
▼恭喜您解锁10大科研必备利器，请点击「阅读原文」
本篇文章来源于微信公众号: 学者利器
相关文章
版权声明：
本网站(网站地址)刊载的所有内容,包括文字、图片、音频、视频、软件、程序、以及网页版式设计等均在网上搜集。
访问者可将本网站提供的内容或服务用于个人学习、研究或欣赏,以及其他非商业性或非盈利性用途,但同时应遵守著作权法及其他相关法律的规定,不得侵犯本网站及相关权利人的合法权利。除此以外,将本网站任何内容或服务用于其他用途时,须征得本网站及相关权利人的书面许可,并支付报酬。
本网站内容原作者如不愿意在本网站刊登内容,请及时通知本站,予以删除。